sposoby na

Witam, chcialbym sie dowiedziec czy istenieja jakiekolwiek domowe sposoby pakowania i przybrania masy wiec jesli ktos zna jakies sposoby na przybranie masy i przypadkowanie bez koniecznosci wybierania sie na silke fajnie by bylo jakby dal znac,pozdrawiam

[...] co robic? Dorzucac ww do 1 posilku i potreningowego czy dodawac tluszczu? 4. Czy proporcje kwasow tluszczowych w takim układzie "ujdą"? 5. Może znacie jakies cudowne sposoby na bąki:D? Biore aktualnie espumisan wale duzo kminku cynamonu i niestety efektow brak... I błagam nie odsyłajcie mnie do lekarza - juz tam bylem... Z góry [...]

[...] potrzebny, czy alkohol i ćwiczenia idą w parze Cheatmeal jako jedyne wyjście pozostania w reżimie dietetycznym Głodzenie się, a spalanie tłuszczu – pomaga czy przeszkadza, sposoby na poruszenie metabolizmu wyhamowanego Jak przekształcić piramidę zdrowego żywienia w fitnessową wersję Popularne, działające diety „alternatywne” – Atkins, South [...]

[...] czystość wiec nierozumiem...Być moze to wcale nie jest świerzb tylko jakies inne uczulenie które jest zarażliwe..Chciałabym sie poradzić co z tym zrobić?? Czy są możę jakiś sposoby na wytępienie tego poniewaz tyczy sie to 7 osób i może jest na to jakas tania a skuteczna rada?Być możę domowe sposoby? Pisałam juz do wielu lekarzy i kazdy pisze to [...]

Elo! Mam pytanie znacie moze sposoby na szybkie pozbycie sie strupa bez śladu bo zadrapałem sie na twarzy w 2 miejsach (powierzchowne te zadrapania nie głębokie) i chciałbym aby ten strupek odpadł przed sylwestrem. Znacie moze sposoby zeby to sie szybciej zregenerowało cośprzyłożyć czy cos? Z góry dzieki za pomoc. Pzdr

Witajcie,mam kilka pytan odnosnie diety oraz cwiczen.Cwicze od dluzszego czasu,lecz wiele nie udalo mi sie osiagnac.Rzecz w tym,ze cwiczylem na 2 sposoby.Duzym ciezarem i minimalny.Efekty czuje tylko wtedy gdy cwicze minimalnym na sile meczac miesnie.Dokladnosc duzo lepiej pobudza moje miesnie.Lecz nie jestem pewny do konca czy to jest [...]

Witam, trenuje karate kyokushin i chodzi o to ze jak walcze to strasznie szybko sie męcze po paru uderzeniach juz jestem wydymany, moze za bardzo sie napinam albo nie wiem, znacie jakies sposoby na poprawe kondycji w walce ? albo jakies sposoby zebym sie tak szybko nie męczył. Pozdro

[...] przedramię też na największe nie wyglądaja, a wręcz brzydko wg mnie, mimo że w ugietym przedramieniu 40cm jest. Mam taka genetykę, ale czy można to zmienić? Czy są jakieś sposoby na zwiększenie wizualne ręki od nadgarstkow aż do początku barkow? Naprawdę mnie to męczy że nie wyglądam na tyle ile kg oraz w obwodach..czy jedyna szansa to [...]

Proponuje wrzucac tutaj wasze sposoby na odroznienie prawdziwego soku od wyiebkowego Ja np slyszalem, ze wszelkie testosterony maja gorzki smak, deca zas ma smak anyzowy Wrzucajcie tu swoje sposoby, za dobre beda sogi, nie tylko ode mnie

Witam panowie Pewnie wielu z Was dotyczy ten temat, macie jakies pomysły/sposoby na trądzik po SAA ? Mnie dotychczas troche wysypawało - raz mniej raz bardziej ale teraz jest lipa. Tylko plecy i barki, twarz i klatka czysciutko. Jem cynk, drożdze, 2 razy dziennie prysznic z mydłem siarkowym no i cos pomoga ale niewiele. Dermatolog dał mi jakies [...]

[...] choc z moich zupelnie przypadkowych obserwacji powinno byc ok. Aktualnie jeszcze 40-50 dni masy a potem stestuje ten pomysl bo narazie jest mocno teoretyczny oprocz przypadkowych doświadczeń o których piszę. Czekam na wasze opinie? Czy ktos trenowal podobnie itp. itd. i co o tym myslicie. Podajcie tez sowje alternatywne sposoby na rzezbe.

[...] Teraz mnie dopadło pomimo mojej na prawdę zbilansowanej i bogatej w witaminy diety i niesamowicie tęsknie za siłownią albo ogólnie sportem. Chciałam się spytać czy są jakieś sposoby na zachowanie formy? Nie chciałabym przytyć ale utrzymując ujemny bilans kaloryczny chyba utrudniam organizmowi regenerację. Tak? Niby od kaszlu mięśnie brzucha ostro [...]

[...] Teraz mnie dopadło pomimo mojej na prawdę zbilansowanej i bogatej w witaminy diety i niesamowicie tęsknie za siłownią albo ogólnie sportem. Chciałam się spytać czy są jakieś sposoby na zachowanie formy? Nie chciałabym przytyć ale utrzymując ujemny bilans kaloryczny chyba utrudniam organizmowi regenerację. Tak? Niby od kaszlu mięśnie brzucha ostro [...]

Witam! Mam pytanie - czy są tu osoby które wiedzą czy istnieją i jesli tak to jakie - sposoby na radzenie sobie z wzdeciami, gazami, takim nie przyjemnym uczuciem w brzuchu itd. (chodzi o proces wychodzenia z np. Anoreksji, w sensie gdy ktos je malo i chce zacząć jesc normalnie ale wlasnie takie nieprzyjemne skutki przeszkadzają) nie wiem moze [...]

witam Możecie w tym poscie pisac Swoje sposoby na przygotowanie ryżu. Bo ja juz nie moge go normalnie jesc na poczatku jadlem ze śmietaną i odrobina cukru potem z rosolem z sosem robilem tez kotlety z ryżu. ale juz od pewnego czasu na widok ryżu mnie mdli:( czekam na wasze sposoby.Pozdro

[...] wykonywać tego ćwiczenia w sposób optymalny. Mocny uchwyt potrzebny jest do tego, by palce nie puściły drążka, chociaż ramiona i plecy mogą jeszcze pracować. Proponuje dwa sposoby na wmocnienie uchwytu: a) zwis statyczny (staraj się wytrzymać 60s. jeżeli nie sprawia Ci to problemu owiń drążek ręcznikiem, im grubszy ręcznik tym trudniej [...]

[...] :) Otoz odkad pamietam bylem czerwony na twarzy, glownie na polkiach. To nie sa popekane naczynka krwionosne z tego co widze, po prostu ot tak przebarwienie. Sa jakies sposoby na usuniecie czegos takiego? Dodam iz nie jestem osoba otyla ale mam rudy odcien wlosow i troche piegow. Ten rudy nie jest taki 100 %, cos miedzy blondem a rudym ( [...]

Macie moze jakieś sposoby na zbite uda po low kickach.Strasznie mu spuchły nogi i ciezko mi jest ćwiczyć.Prosze o jakieś sposoby na to o ile są

[...] posparować z trenerem, ale ogólnie temat się nie klei. Rozwiązaniem byłoby zapewne zapisać się na grupę, ale to mi nie leży, zwłaszcza że duża różnica wieku. Może są jakieś sposoby, żeby znaleźć kogoś w internecie do okazyjnego sparowania? Z tym, że chodzi o poziom podstawowy, pierwsze sparingi w życiu :)Trzeba by kupić kaski, ochraniacze. Jak [...]

Siemka, ma ktoś jakieś sposoby na przedwczesny wytrysk ? Wystarczy 1min i już kończę.. Od razu mówię że nie mam problemu psychicznych typu bycie zdenerwowanym przed stosunkiem czy coś innego ponieważ jestem pewny siebie tylko gdy włożę członka do pochwy to jest ona gorąca przez co po chwili mi więdnie "sprzęt" i bez żadnej kontroli mam wytrysk. [...]